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Trucs et astuces 

Nous vous présentons dans cette section des petits trucs et astuces classés par ordre alphabétique qui rendra un séjour en randonnée plus agréable.














marmotte













macareux













Tamia

  • Achat d’équipements et de vêtements spécialisés:
    • prenez l’habitude de conserver les reçus de vos achats. La majorité des équipements et des vêtements spécialisés ont une garantie intéressante, renseignez-vous

  • Bâtons de marche:
    • Au retour d'une randonnée hivernale n'oubliez pas de les faire sécher en les allongeant au maximun. Le gel  crée des risques de bris aux mécanismes internes.
  • Bottes dans l’avion 
    • Chaussez vos Bottes dans l’avion ou mettez les dans votre bagage à main. Vous serez assuré qu’elles arriveront à destination, et, en même temps que vous. Eh oui, des bagages qui se perdent ou qui sont en retard ça arrive. Les vêtements sont plus faciles à acheter dans un autre pays que de bonnes bottes ajustées à ses pieds. En plus, vous économisez sur le poids de vos bagages
  • Bouteille d’eau chaude:
    • une bouteille d’eau chaude dans le sac à couchage permet de réchauffer la personne durant les nuits froides
  • Clé d’une voiture:
    • une bonne façon de ne pas égarer notre clé en randonnée est de l'attacher autour du cou par une cordelette
  • Duct Tape:
    • essentiel pour réparer temporairement n’importe quoi
    • peut être utile pour protèger la peau des pieds contre les frottements afin d’éviter les ampoules
    • à toujours avoir dans son sac à dos
  • Fatigue durant la randonnée:
    • bien s’hydrater
    • prendre de petits repos
    • consommez un gel énergétique (glucide)
    • écoutez de la bonne musique sur son Ipod ou son MP3
  • Fatigue musculaire:
    • faire des étirements avant et après la randonnée
    • prendre de l’ibupofen (advil) avant de se coucher
    • voir la section préparation entraînement 
  • Mousqueton - nettoyage: 
    • appliquez un produit tel quel du W40 sur le mécanisme (rivet) maniez le mousqueton plusieurs fois pour vous assurer que le mécanisme est aussi souple qu’à son achat. Par la suite, trempez le mousqueton dans de l’eau bouillante pendant 20 secondes pour le nettoyer et retirez le surplus de W40. Il redeviendra comme neuf
  • Neige:
    • En hiver, une façon de se procurer de l'eau est de faire fondre de la neige. La meilleure façon de s'y prendre est de faire fondre celle-ci graduellement dans une petite quantité d'eau, ceci afin d'éviter l'évaporation de la neige au contact de la gamelle
  • Objets essentielles pour une randonnée en sécurité
    •  Carte, boussole, lunette de soleil et crème solaire, vêtements supplémentaires, lampe frontale, tousse de premiers soins, allume-feu, allumettes, couteau et nourriture supplémentaire
  • Papier d’aluminium:
    • peut-être utilisé comme un couvercle sur la gamelle
    • sert de réflecteur en situation d’urgence
    • peut-être utilisé comme entonnoir pour transvider des liquides
  • Pieds :
    • avant votre départ pour une randonnée, assurez-vous que vos ongles d'orteils sont bien taillés. Les descentes de montagne sont sans pitié pour les orteils aux ongles longs
  • Pot à pipi:
    • très utile dans la tente durant les nuits froides, pluvieuses et neigeuses, ce contenant doit avoir une grande ouverture et idéalement, il se referme. Plusieurs recyclent leur bouteille "Nalgene" identifiée avec du Duct Tape ce qui devient la gourde pipi
  • Trousse de premiers soins:
    • pour confectionner sa trousse de premiers soins, vous pouvez retrouver sur le site  www.adventuremedicalkits.com un inventaire complet de ce que vous devriez retrouver dans une trousse selon votre type d’expédition
  • Rangement de l’équipement:
    • l’équipement doit toujours être rangé sec
    • lorsque vous rangez votre équipement, assurez-vous que celui-ci est prêt pour la prochaine sortie
    • les bacs de plastique sont des contenants intéressants pour le rangement
  • Sac imperméable pour sac à dos:
    • avant l’achat, vérifier son fit avec l’équipement attaché à l’extérieur du sac à dos, exemple matelas, tente 
  • Sacs utiles dans un sac à dos:
    • un sac idéalement en filet devrait contenir tous les petits objets qui se promènent librement dans son sac à dos
    • ce sac renferme généralement des allumettes dans un contenant à l’épreuve de l’eau, un sifflet, une boussole et une carte, un bout de cordelette qui peut servir de lacet, un crayon et du papier, du Duct Tape, de la bande orange de repérage de sentier, une petite lampe frontale, un baume pour les lèvres, un petit contenant de crème solaire et tout autre objet que vous jugez nécessaire à votre randonnée 
    • Apportez une trousse de premiers soins
  • Vieux matelas en mousse:
    • recyclez-le, coupez-le en carré pour faire des coussins pour s’asseoir au sec



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copyright Benoit Marsan 2010
  



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